nuc8/intel 降压降温

windows

下载 Intel xtu 6.4.1.23 (最后一个可以安装在低压平台的版本)

手动调试

Advanced Tuning ->Core
- Core Voltage Orfset(核心电压补偿): -0.1v, 对应-100mv, 建议从-50mv开始
- Turbo Boost Short Power Max: PL1短时睿频
- Turbo Boost Power Max: 长时睿频，对应PL2，也就是我们常说的功耗墙
- Turbo BoostPower Time Window: 短时睿频的时间限制, “真男人时间”
- Multipliers: CPU的倍频调节
Stress Test: 勾选三项(或者只测cpu)后跑一下测试来观察稳定性。如果调整的太过，点击保存后会立刻蓝屏重启。不过不用怕，CPU电压会即刻恢复默认值

开机生效

命令行输入services.msc进入本地服务列表，找到intel XTU的服务，将其设为自动，而不是默认的延迟自动。

开始-任务管理工具-任务计划程序，新建。按照向导卡片设定我们的启动计划：

登录完成后，一分钟之后，去C盘根目录下，应该会发现一个名为"XTU_xmlFiles"的文件夹。里面有一个Control34.txt的文本文件，记录了电压offset的配置。如果打开你的intel XTU软件，应该会看到我开头截图中的那个offset值为-110mv。
到此可以判定系统启动计划成功，XTU的后台服务在正常工作了。

macos降压

VoltageShift

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sudo chown -R root:wheel VoltageShift.kext
# 然后授权并重启

# 第一步: 获取了mac当前各设备电压信息
./voltageshift info  

# 第二步: 动态刷新数据
./voltageshift mon  

# 第三步:降压-100mv
# ./voltageshift offset <CPU> <GPU> <CPUCache> <SystemAgency> <Analogy I/O> <Digital I/O>  
./voltageshift offset -100 -100 0 0 0 0

# 第四步:多轮测试稳定后,永久生效
# sudo ./voltageshift buildlaunchd <CPU> <GPU> <CPUCache> <SA> <AI/O> <DI/O> <turbo> <pl1> <pl2> <remain> <UpdateMins (0 only apply at bootup)>
sudo ./voltageshift buildlaunchd -100 -100 0 0 0 0 0

# 注意中间的空格是一个,不能多打
# turbo 0 关闭
# UpdateMins 默认值为 160 分钟，Hibernate（挂起到磁盘）会重置电压设置，因为睡眠（挂起到内存）不会更改睡眠值，它会定期检查设置在周期内，并根据需要进行修改。 0 仅用于在启动时应用设置。

# 删除配置文件
./voltageshift removelaunchd

# 如果开不了机, 完全关机, 进入恢复模式, 开启CSR保护, 删除配置文件
sudo rm /Library/LaunchDaemons/com.sicreative.VoltageShift.plist
sudo rm -R /Library/Application\ Support/VoltageShift

# 设置功耗墙  
./voltageshift power <PL1> <PL2>  
# Pl1为长时间功率，pl2为瞬时最大的

# 设置超频  
./voltageshift turbo <0/1>

# 加载当前目录中的 kext
./voltageshift loadkext
# 卸载 kext
./voltageshift unloadkext
# 检查是否加载
kextstat | grep com.sicreative

# 不再使用时记得手动卸载kext

另一个关闭超频率的软件

Turbo Boost Switcher for OSX / macOS

根据 Marco.org 的测试结果（基于 15 寸的 Macbook Pro Retina Mid 2014），关闭 Turbo Boost 后：① 运行高 CPU 需求任务时，性能损失了约 1/3，而运行轻量级的任务时，性能损失较小；② CPU 最高温度相差了约 30℃；③ 电池的续航时间均延长了约 25%。

相变导热片(耐久性强)

霍尼韦尔: 7950